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夏場の作業にヘルメットキャップインナー

ヘルメットをかぶる仕事をしていると
どんなに真夏でも仕事中に脱ぐわけには行きません

水に浸すことで、気化熱で頭を冷やす
ヘルメットキャップインナー

休憩中に水に浸せばいいわけですから
結構お手軽かも

《水に浸して、冷える!ヘルメット・キャップインナー》 ヘルメットイン グレー HO-91GY
《水に浸して、冷える!ヘルメット・キャップインナー》 ヘルメットイン グレー HO-91GY


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睡眠時の熱中症に注意

昼間の最高気温に注目が行きがちですが
夜の暑さもこたえます

朝起きたら、ものすごく汗をかいていて
喉が乾いていたり

朝起きた時の体調不良は、熱中症が原因の場合もあります

寝る前や、夜目が覚めた時も
こまめに水分補給をしましょう

5度~15度くらいの温度が、身体に吸収しやすいそうです

経口補水液 オーエスワン(OS-1) 500ml×24本
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熱中症の危険をブザーで知らせる熱中症計 エーアンドデイ 熱中症 みはりん坊 [熱中症対策]

熱中症指数(WBGT)により
熱中症の危険をブザーで知らせてくれます

WBGTの算出方法
屋外:WBGT = 0.7×湿球温度+0.2×黒球温度+0.1×乾球温度
屋内:WBGT = 0.7×湿球温度+0.3×黒球温度

う~ん、よくわからない!

熱中症計があったほうがいいですね

エーアンドデイ 熱中症 みはりん坊
エーアンドデイ 熱中症 みはりん坊


タグ:熱中症計
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服の上から体を冷やすスプレー [冷却グッズ]

服の上からスプレーして、冷却効果のあるスプレー
マイナス20度で急速冷却とのことで、
直接肌にスプレーするのは逆に危険かもしれません

涼しさは20分くらい持続するとのことで
使えるか、短いかは、人によるといえましょう

熱中対策 服の上から体を冷やすスプレー 無香料【HTRC2.1】
熱中対策 服の上から体を冷やすスプレー 無香料【HTRC2.1】


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エアコンを上手に使って節電 [家電]

エアコンは、夏場の電気代の多くを占めます
場合によっては、電気代の半分くらいになることも

節電といえば、こまめに電源を切ったほうが良いような気がしますが
エアコンの場合には当てはまりません

エアコンは、スイッチを入れてから15分くらいが最も電力を消費するので
ちょっとしたお出かけくらいなら、むしろつけっぱなしのほうが
電気代の節約になります

涼しくなったら消す→暑くなったらつける、というのも同様で
設定温度を上げ下げしたほうが、結果的に電気代の節約になります

また、気温だけでなく、風があったほうが体感温度は下がります
扇風機と併用することによって、エアコンの設定温度をあまり下げなくても
快適な体感温度を得ることができます

ここ数年人気になっている、DCモーター搭載扇風機

風切り音が少ない、風量を細かく調整できる、
サーキュレーターのように使えるなど、
エアコンとの併用で効果がアップする機能が搭載されています

山善(YAMAZEN) (DCモーター搭載)30cmリビング扇風機&サーキュレーター(人体感知センサー・静音モード搭載)(リモコン)(風量8段階)入切タイマー付 ホワイト YHCX-BD30(W)
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車内の熱中症対策

猛暑の中、車の中に子供を置き去りにして
死亡する事故というか事件というかは、毎年のように起こります

エアコンを使っていても、熱中症になる危険は常にあります

また、渋滞が予想される高速道路運転時は、
トイレにいく回数を減らそうと、水分補給を控えがち

渋滞中の車内は、エコノミークラス症候群に似た症状を
引き起こしやすくなります

こまめに休憩を取り、経口補水液などで
十分に水分を取りましょう

カフェインの入った飲み物は、トイレに行きたくなりますし
避けたほうが無難です

車内で身体がだるくなったり、フラッとするのは
すでに脱水状態になりかけです

そうなる前に、こまめに水分補給(1時間に100mlほど)をしましょう

大塚製薬 オーエスワン (OS-1) 500ml×24本入 ケース販売
大塚製薬 オーエスワン (OS-1) 500ml×24本入 ケース販売

また、エアコンが効いていても、輻射熱は侮れません
遮熱フィルムなどで、直射日光からも守りましょう

透明断熱フィルム3Mピュアカット89・車種別カット済み・トヨタプロボックス用・フロント2面(運転席/助手席)

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猛暑で売れている涼感日傘 [熱中症対策]

暑い日が続き、猛暑対策グッズが売れています
強い日差しと紫外線をカットし、体感温度を6度下げるという
機能的な日傘

日傘をさしているのは女性が多いですが
そろそろ男性も考えないといけないですね

レディース 日傘 遮熱・涼感 パコダ傘 シャンパンベージュ
レディース 日傘 遮熱・涼感 パコダ傘 シャンパンベージュ


タグ:日傘
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最近増えている、太った犬の熱中症 [犬の熱中症]

犬は、人間よりも熱中症になりやすいです
さらに、幼犬、老犬、病気療養中の犬などは
さらに熱中症にかかりやすくなります

最近、太った犬の熱中症が増えているそうです

メタボになるのは、人間だけではありません

太った犬は、体内に熱がこもりやすく
熱中症になりやすいそうです

サイエンスダイエット アダルト 小粒 成犬用 4kg
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ダイエットが必要とはいえ、
暑い日の散歩は危険なので、なかなか難しいです

食事制限や、ペットフードをダイエット系のものにする、
サプリを使うなど、食事系がやりやすいです







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犬は人間よりも熱中症になりやすい [犬の熱中症]

犬は、人間と違い、汗による気化熱で体温を下げることができず
主に呼吸で熱を逃がすくらいしか出来ません

人間の感覚で、このくらいは大丈夫だろうと判断するのは危険

留守中にエアコンをつけていても、ケージが日が当たるような環境だと
結構危ないかもしれません

また、水分も十分補給できるように
考えてあげましょう

ジェックス ピュアクリスタル小型犬用
ジェックス ピュアクリスタル小型犬用


犬にとって、夏場の最適な環境は
気温25度~28度、湿度50~60%だそうです







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犬の熱中症対策に クールベスト [犬の熱中症]

熱中症は、人間だけでなく、ペットも注意が必要

犬の場合は、散歩を朝や夜にして
くれぐれも日中に行かないように(いないとは思いますが・・・)

朝や夜でも、暑さが厳しい時もあるので
クールベストなどを着けていると安心です

ラディック クールベスト ブルー M~L

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タグ:犬熱中症
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