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熱帯夜を快適に過ごす濡れないネッククーラー [熱中症対策]

熱帯夜は寝苦しい
とはいえ、クーラーはあまり体によくない

最近は、水に浸しても水が染み出ない
ネッククーラーというものがあります

寝苦しい夜も、快適に過ごせるかも
あまりに暑苦しい夜は、無理をせずエアコンを使っても良いかもしれません

濡れない、巻かない、装着タイプの冷却スカーフ【ビズクールM】ライトグレー

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猛暑の日でも、シャワーより入浴 [冷却グッズ]

暑い日は、お風呂に入るのが面倒
ついつい、シャワーで済ませてしまいがちですが
しっかり湯船につかったほうが、疲れも取れて
睡眠も取りやすくなります

体温より少し低い温度でも、身体が気持ちよければ全然OKだそうです
夏場のあまり熱いお湯はかえって身体に良くなく
40度くらいを上限としましょう

夏用の入浴剤でリラックス

クナイプBソルトミント850
クナイプBソルトミント850


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窓の外に向けて扇風機 [家電]

家に帰って、エアコンを付けても
部屋の中がモワッ

外よりも室内のほうが気温が高い場合
扇風機を窓の外に向けてつけると
室内の暑い空気を外に逃がす効果があるそうです

エアコンの設定温度が28度でも快適になる、らしいです

SHARP プラズマクラスター搭載リビングファン ホワイト系 PJ-B3CLL-W
SHARP プラズマクラスター搭載リビングファン ホワイト系 PJ-B3CLL-W



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【動画】私が畑で熱中症になった日のこと 所ジョージ

所ジョージさんが、畑で熱中症になった時の
インタビュー動画



最近、丸ノ内線で、熱中症への注意を呼びかける
所ジョージさんのCMらしき映像を見て
思い出しました

経口補水液 オーエスワン(OS-1)の
CMだったかな

経口補水液 オーエスワン(OS-1) 500ml×24本
経口補水液 オーエスワン(OS-1) 500ml×24本



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麦茶が見直されている [食生活]

夏によく飲まれる、麦茶
じつは、結構いいやつなんです

栄養などはないように思われていますが、
麦茶の香ばしいニオイのもとになっている、ピラジン類というものがあります

このピラジン類には、血流を良くしたり
抗酸化作用があったりします

まさに、暑い夏にうってつけです

また、カフェインが含まれていないので
幼児や妊娠中の人にも安心です

とはいえ、ガブ飲みせず、少しずつ飲むのが良いそうです

[2CS] 伊藤園 健康ミネラルむぎ茶 (2L×6本)×2箱
[2CS] 伊藤園 健康ミネラルむぎ茶 (2L×6本)×2箱


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夏バテなのに太る、栄養失調太り [食生活]

夏痩せ、という言葉がありますが、最近では
暑さで元気が無いのに体重だけは増える、という人が増えています

夏の時期に太るのは、栄養失調の可能性があると

例えば、暑い時期に食べたくなるそうめん
2人前とか食べちゃいますけど、それだけで700kcal

あと、アイスとか、アイスコーヒーにガムシロップとか
軽いと思わせておいて、カロリーが高いものを
夏場は食べてしまいがち

しかも、そのような食品には、炭水化物や砂糖や脂肪は含まれていても
ビタミンやミネラルはごくわずか

ダイエットに励んでいるのに一向に痩せない人も
栄養失調の疑いがあります

また、冷たいものばかり食べると
胃腸の働きも悪くなり、更に身体が炭水化物を欲するという悪循環に

猛暑が続くと、知らず知らずにそのような食生活になっているかも

温かい飲み物を取るとか、意識して野菜をとるとか
食生活を見なおしてみましょう

サラシアタンポポコーヒー[2.5g×70ティーバッグ]●ダイエットに最適なサラシアたんぽぽコーヒー/さらしあ茶・サラシアティー・コタラヒム
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日傘の寿命は2~3年 買い替えを [熱中症対策]

紫外線の強い夏には、日傘をさす人が多いです
じつは、日傘のUVカット機能は
2~3年でなくなってしまうそうです

その位の期間が経ったら、買い替えということですね
新しく日傘を買うなら、UVカットなどの昨日で選びましょう

UVカット率99%の日傘

UVカット率99%生地使用 晴雨兼用傘スライド傘 黒ボーダー(裏シルバーコーティング) 6413
UVカット率99%生地使用 晴雨兼用傘スライド傘 黒ボーダー(裏シルバーコーティング) 6413



タグ:日傘
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塩分入り飲料が売れている [熱中症対策]

この夏、熱中症対策に
塩分入りの飲み物が売れているそうです

品薄の店もあるそう

まあ、焦って買い占めに走るほどではないと思いますが

キリン 世界のKitchenから ソルティライチ 500ml×24本
キリン 世界のKitchenから ソルティライチ 500ml×24本

サントリー 塩のはちみつレモン 500ml 1ケース(24本)
サントリー 塩のはちみつレモン 500ml 1ケース(24本)



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エアコン室外機用カバーで節電 [家電]

エアコンの室外機って、外にありますよね
だいたい、直射日光が当たるところにありませんか?

日除けカバーを付けて、室外機の温度上昇を防ぐだけで
節電になります

山善のエアコン室外機用アルミエアコンガード
アルミというだけで冷えそうというわけではないですが
熱を遮断してくれそうです

山善(YAMAZEN) エアコン室外機用アルミエアコンガード(ひさし付き) WAAG-8360
山善(YAMAZEN) エアコン室外機用アルミエアコンガード(ひさし付き) WAAG-8360


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炎天下に頭を守る クールビットチタンキャップ

チタン生地を使った帽子
チタンを使うと冷えるのでしょうか

色々調べると、チタンは熱伝導率が低いらしく
冬場に触っても冷たくないそうです

だから、夏は直射日光を遮り、冬は暖かいという
商品説明になるようです

夏場のランニングや、農作業や草刈りなどの
外での作業中の熱中症予防に良さそうですね

coolbit(クールビット) チタンUVキャップ チタン 59F CBSPCP84 TIT
coolbit(クールビット) チタンUVキャップ チタン 59F CBSPCP84 TIT


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